¡Hola a tod@s los que vivis vuestro cuerpo! Hace algunas semanas que no estamos publicando artículos debido a una reforma en la web. Estamos trabajando para empezar el 2012 con una imagen renovada, nuevas secciones, nuevos retos y sobre todo contamos con tu participación… Desde Vive tu Cuerpo te deseamos felices fiestas navideñas y sobre [...]
“No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse” Confucio, filósofo, 551-479 a.C.
Con el inicio del curso Vive tu Cuerpo te trae nuevos ejercicios del Método Pilates para que puedas seguir practicando. Posiblemente ya seas casi un experto en los seis que teníamos antes del verano (puedes consultarlos pinchando aquí), pero recuerda que el dominio de cada movimiento va acorde a la respiración y una vez aprendido [...]
“Si el deporte no existiera, el mundo sería más aburrido” Valentino Rossi, piloto de motos
Una vez que el veranito toca a su fin, aparece la tan temida vuelta a la rutina y las innumerables promesas y deseos para cambiar de estilo de vida, siendo el primer paso apuntarse a un gimnasio. Sin embargo si no tenemos claro qué es lo que queremos conseguir, nuestro objetivo final, ni estamos bien [...]
Conocer nuestra frecuencia cardiaca (FC) a través de un pulsómetro es algo que a la mayoría nos da muchísima pereza. Salimos del trabajo, rodeados de ordenadores, tablas de Excel, fórmulas, facturas, números y porcentajes; para que ahora también en el gym, nuestro refugio, nos den la lata con números y cifras. Olvídate, es mucho más [...]
“El sexo y el golf son las únicas cosas en las que aun siendo malo puedes pasar un rato agradable” Charles Barkley, jugador de baloncesto
Si me diesen un céntimo por cada vez que oigo este pensamiento (literalmente) a una fémina que quiere iniciar un programa de entrenamiento: “A ver, yo quiero ponerme en forma, estar durita, que esto de los brazos no se me caiga, que esta chicha de la cintura desaparezca; subir el culo, afinar las piernas, aplanar [...]
La actividad física no sólo está restringida a practicarla en un gimnasio, en el parque o en la piscina, también podemos ponernos en forma mientras practicamos sexo con nuestra pareja. Ahora en plena época estival, con las vacaciones encima y lejos del estrés y la rutina diaria, podemos hacer de nuestros encuentros amorosos una verdadera [...]
Existen determinadas enzimas en el estómago que descomponen el alcohol antes de que éste salga de él y las mujeres tienen menor cantidad que los hombres; por lo que hasta que el hígado pueda descomponerlo del todo, el alcohol seguirá haciendo de las suyas por el torrente sanguíneo. Y dicen que las mujeres no saben [...]
