Entrenamiento personal

Contar con el servicio de un entrenador supone una enorme ayuda a la hora de llegar a los objetivos que nos hemos marcado, ya sea: perder peso, ganar masa muscular, rehabilitar tras una lesión, etc. El entrenador personalizará el trabajo que tu cuerpo necesita.

Pero no nos confundamos: el hecho de tener un entrenador personal no significa que por el mero hecho de tenerlo ya se vaya a tener un cuerpazo de impresión. El trabajo lo haces tú guiado por sus indicaciones. Hemos de tomarlo como un instrumento con el que lograr nuestro objetivo.
La diferencia esencial entre contar con el servicio de un entrenador y no tenerlo, es que con tu entrenador haces esa última repetición de esa última serie en la que crees estar a punto de desfallecer pero él sabe que te quedan fuerzas para ese último tirón que marcará la diferencia. Es ahí, en esa última repetición, que por ti sólo no crees que seas capaz de hacer, en donde radica el trabajo con entrenador y sin entrenador.

Si quieres seguir el entrenamiento de Sergi Arola en el Club Metropolitan Abascal para el Reto Men’s Health 2010 pincha aquí.

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Revista Men's Health nºmayo 2010 - pág.104

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Revista Men's Health nºjunio 2010 - pág.100