¿Alguna vez has visto una clase de spinning desde fuera y ya has empezado a sudar? ¿Sólo con hablarte de ella se te pone mal cuerpo? ¿Te apetece probarlo pero piensas que no estás preparado física y psicológicamente?

¡Se acabaron esos pensamientos basados en falsos mitos!

¿Te gustaría estar más atractivo y saludable físicamente, que el estrés y la ansiedad desaparezcan por completo, tener unas piernas y glúteos firmes como una roca, pasar un rato divertido y conocer gente interesante? ¿No? Vaya… pues entonces no sigas leyendo…

Pero si eres una persona en busca de nuevas experiencias y sobre todo necesitas una nueva chispa de vitalidad y alegría a tu vida, sigue leyendo, tu existencia puede estar a punto de cambiar…

Antes de empezar a explicarte en qué consiste el spinning, todos sus beneficios (lo anterior era un resumen minúsculo de todo lo que vas a ganar) y características, examínate: ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Qué quieres lograr? ¿Sientes que ha llegado la hora de darle a tu cuerpo y tu mente lo que necesita?

Has de tener en cuenta que TODAS las personas pueden practicar este deporte: embarazadas, gente de tercera edad e incluso gente que no se ha movido del sofá en toda su vida. Siempre exceptuando casos de lesiones crónicas, problemas cardiacos o por expresa prohibición médica. Es un deporte que no requiere de coordinación como el step o el aerobic, ni siquiera es necesario saber montar en bici.

Nuestro cuerpo (músculos, huesos, articulaciones…) es una máquina que desde nuestros tatatatatatatata….rabuelos los cavernícolas ha estado en funcionamiento y a punto para cazar, pescar, proteger a la prole…. Pero ahora todo eso no es necesario ya que podemos ir al súper a buscar comida, trabajamos sentados, seguimos sentados en el metro o autobús, y por si todavía estamos cansados, nos sentamos para tomar algo con nuestros amigos. ¡Y los músculos siguen ahí! No los dejes atrofiados, ¡muévelos y dales vida!

HAGAMOS UN POCO, PERO POCO DE HISTORIA…

Johnny Goldberg (más conocido como Johnny G) es la cabeza pensante e inventor de esta modalidad de fitness. Lo creó a finales de los 80’ después de ver que le era muy difícil entrenar cuando hacía mal tiempo. Para ello creó una bicicleta estática con una tuerca que le permitía graduar la resistencia y con ello la dificultad del pedaleo, todo ello acompañado de música. En 1986 creó el primer programa dirigido a personas de todas las edades y condiciones físicas llamado “spinning”. Desde entonces se implantó en los gimnasios de EEUU, donde tuvo gran acogida y enorme éxito. De allí se importó primero a los países que tenía más cerca, empezando por Centroamérica (Costa Rica, México…) y bajando hasta Colombia, Venezuela, Argentina, Brasil… Hará cosa de una década que aterrizó en nuestro país, y desde entonces no han cesado de aumentar sus seguidores.
Esperemos que después de leer este reportaje te unas a ellos.

Tal vez hayas visto en los gimnasios estos nombres: ciclo indoor, indoor cycling, spin bike, indoor bike, energy cycling. ¿Qué son? ¿Más modalidades de spinning?

No tranquilo, no te vamos a marear más, tiene una explicación muy sencilla. La palabra “spinning” es una marca registrada por lo que hay que pagar si se quiere utilizar en un centro deportivo o para cualquier otro menester, ya sea publicitario o no. Con lo que los más espabilados decidieron poner distintos nombres para esta modalidad y ahorrarse los gastos de la marca. Pero el deporte en sí es el mismo.

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